أعراض التعب المزمن

إذا كنت تعاني من الصداع أو تعاني من الإرهاق الشديد أو عدم القدرة على النوم أثناء شعورك بالتعب لأكثر من 6 أشهر ، يجب عليك مراجعة أخصائي لمعرفة ما إذا كنت تعاني
من التعب المزمن.

هل تعتقد أنك ربما تعاني من هذه المشكلة؟ ألست على دراية بأعراض التعب المزمن؟

تتميز متلازمة التعب المزمن بالإرهاق البدني والعقلي الشديد. لا يتحسن مع الراحة أو مع النوم الكافي.

مشكلة أخرى مع التعب المزمن هو أنه يزداد سوءًا بعد أي مجهود. وهذا مهما كان نوع النشاط.

عندما يتجلى هذا المرض ، نضطر إلى تقليل جميع الأنشطة بشكل كبير. وبالتالي ، تتأثر الحياة اليومية.

لسوء الحظ ، تميل هذه المتلازمة إلى الخطأ في التشخيص. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الأمراض الأخرى.

يمكن أن يولد هذا مشاعر سلبية مثل الشعور بعدم الفهم وحتى العزلة.

لا يوجد إجماع حتى الآن عندما يتعلق الأمر بتحديد أسباب هذه المتلازمة.

والواضح أن أي شخص يمكن أن يعاني من متلازمة التعب المزمن.

في الواقع ، يظهر بغض النظر عن العمر أو العرق أو الموقع أو أي خاصية شخصية أخرى.

1. الإرهاق المفرط

التعب المزمن

هذا العرض ليس له علاقة بالإرهاق الذي يشعر به المرء بعد يوم طويل في العمل ، ولكنه يتجاوز ذلك بكثير.

الشعور بالإرهاق المطلق الذي تشعر به العظام وأيضًا في كل عضلة من الجسم.

هذا يجعل أي نشاط بدني أو حتى عقلي شبه مستحيل.

إذا سمحت لهذا المرض بالسيطرة على حياتك ، فقد تجد نفسك بسرعة تواجه السمنة أو غيرها من المشاكل ذات الصلة.

2. صعوبة الاستغراق في النوم أو الاستمرار فيه

من أعراض هذا التعب صعوبة كبيرة في النوم.

نبقى في حالة "الذهول" التي تمنعنا من الحصول على نوم مريح وعندما نستيقظ ، نشعر بأننا لم ننم شيئًا.

حتى لو جربت عدة طرق للنوم ، فلن تنجح كثيرًا إذا كانت المشكلة هي التعب المزمن.

3. صعوبة التركيز

الإرهاق ليس جسديًا فحسب ، بل عقليًا أيضًا.

مع الإرهاق المزمن ، تصبح نسيًا ومشتتًا ، وحتى أبسط الأشياء تبدو معقدة.

إذا كانت هذه الأعراض موجودة لفترة طويلة ، فقد حان الوقت لتسأل نفسك إذا كنت تعاني من الأعراض الأخرى التي نذكرها أدناه.

4. العزلة الاجتماعية والتعب المزمن

عندما يعاني المرء من التعب المزمن ، يصبح الذهاب إلى التجمعات العائلية أو المناسبات مع الأصدقاء أمرًا صعبًا بالفعل.

هذا هو السبب في أن الأكثر شيوعًا هو تجنب هذه الاجتماعات أو تأجيلها أو ببساطة إلغائها.

يؤدي هذا إلى اضطرابات عاطفية أخرى ، لأن الوحدة يمكن أن تولد بالفعل مشاكل الاكتئاب.

5. عدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة

فيما يلي عرض آخر من أعراض التعب المزمن: مع مرور الوقت ، يتفاقم التعب. وبالتالي ، فإن تدفق الدم الذي يصل إلى الدماغ يكون أقل إذا كنت ساكنًا.

هذه مشكلة كبيرة لأي شخص يقضي الكثير من الوقت على أقدامه في سياق أنشطته.

6. الألم المتكرر

من بين أعراض التعب المزمن التي تسبب أكبر قدر من الانزعاج الآلام المتكررة في مناطق معينة من الجسم ، مثل:

الرأس

المفاصل

العضلات

الحلق

ومن السمات الرئيسية لهذا الألم أنه ليس نتيجة التهاب أو ضربة.

7. ضعف العضلات

ضعف العضلات هو عرض آخر من أعراض التعب المزمن. بشكل عام ، يشعر به في الساقين وكذلك في الذراعين.

يكاد يكون من المستحيل السير لمسافات طويلة أو رفع أشياء خفيفة.

8. الحمى

الحمى ليست من الأعراض التي تحدث في جميع الحالات. لكن يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الإرهاق المزمن.

لذا تذكر أن الحمى هي دائمًا أحد أعراض وجود مشكلة بجسمك ، حتى لو لم تكن واضحة للوهلة الأولى.

تشخيص التعب المزمن

كما رأيت ، فإن أعراض التعب المزمن عامة جدًا وتشبه أعراض الأمراض الأخرى.

وبالتالي ، فمن الشائع جدًا أن يبدأ المتخصصون في استبعاد أمراض مثل الألم العضلي الليفي أو الاكتئاب قبل التفكير في التعب المزمن.

لذلك عليك أن تكون حذرًا جدًا عند مناقشة الأمر مع الطبيب. يجب أن يعرف الطبيب بالتفصيل جميع العلامات.

يجب أيضًا إعطاء أهمية خاصة لمدة الانزعاج.

في الواقع ، للحديث عن التعب المزمن ، من الضروري أن تعاني من الأعراض لمدة 6 أشهر على الأقل.

وبالتالي ، لا يوجد سبب واضح يؤدي إلى ظهور متلازمة التعب المزمن. لذلك سيركز علاجها على الأعراض الخاصة التي يعاني منها كل فرد.