هل تسبب الشوكولاته حب الشباب ؟

تعتبر الشوكولاته من الحلويات اللذيذة التي تستهوي جميع الفئات العمريّة , و يرغب الكثيرون إن لم نقل اغلب سكان العالم في تناولها , فهي تعدّل مزاجهم و تجعلهم مستمتعين من أبرز مكوناتها مادة الكاكاو و تضاف إليها بعض المحليات كالسكر و لها عديد الفوائد الصحيّة فهي تحتوي على مضادات الأكسدة و بعض المعادن الهامة للجسم مثل البوتاسيوم و الزنك و الحديد و المغنيسيوم كما أنها مفيدة للقلب و ينصح المرأة الحامل بتناولها .

و تتضارب الآراء و المواقف حول مدى تأثيرها على البشرة فهل هي مفيدة أم أنّها تتسبب في ظهور حب الشباب ؟

التجربة أثبتت أن الشوكولاتة لا تسبب حب الشباب

من الأمور الخاطئة إعتبار أن الشوكولاته تسبب حب الشباب حيث ذكر الدكتور تيري ج.دوبراو و الدكتور براندا د.أدرلي في كتاب "علاج حب الشباب" أن الطبيبان تركينغستون و دوفر كتبا في كتابهما "أعماق الجلد" يقولان في دراسة واحدة , تناول 65 شخصا ألواحا من الشوكولاتة بصورة يومية لمدة شهر .

و على الرغم من احتوائها على عشرات أضعاف كمية الشوكولاته العادية, لم يظهر على أي فرد من الأفراد الخاضعين للاختبار أي شائبة تجعلهم في حالة سيئة . كما قام باحثون في جامعة بنسلفانيا بإطعام خمسين مراهقا مصابين بحب الشباب كمية هامة من الشوكولاته يوميا. أظهرت الدراسات أن حالتهم لم تسوء أيضا و هنا يستنتج أنه ليس للشوكولاتة أي تأثير مباشر على حب الشباب.

إعتقادات خاطئة بشأن الشوكولاطة

فيما يتعلق بتناول الشوكولاتة هناك ثلاثة ارتباطات قد تلعب دورا في تعزيز الإعتقاد الخاطئ بأن الحلويات تؤدي إلى حب الشباب و هي

-إشتهر المراهقون بتناولهم المفرط للشوكولاته بمختلف أنواعها (الكعك المكون من الشوكولاته , مثلجات الشوكولاتة...). و غالبا ما يعانون في الوقت نفسه من تفشي حب الشباب.إذا كانت إحدى الحالات هذه تلي تناولا مفرطا للشوكولاتة , فإن التوافق الزمني (بالإضافة إلى ذنب المراهق لتناوله كمية هامة من ها دفعة واحدة) يؤدي إلى تأكيد تسبب الشوكولاته بالبثور

-على مستوى أشمل , إن الأشخاص المفرطون في تناول الشوكولاطة هم أقل تقيدا بحمية صحية غنية بمضادات التأكسد. فيكونون أكثر عرضة لنوبات حب الشباب كنتيجة لنقص مضادات التأكسد في جسمهم . فالسبب إذا لا يعود للشوكولاتة , بل لنظام غذائي فقير حيث يكون استهلاك الشوكولاتة المفرط أحد عوارضه الجانبية.

-إن الأفراد اللذين يتناولون الكثير من الشوكولاتة ,و يتوافق أنهم يتبعون نظاما غذائيا سيئا (يتضمن على الأرجح الكعك المحلى و شطائر الجبن المزدوجة و البطاطا المقلية) قد يصابون بالسمنة . إذا أدت تلك الزيادة في الوزن و محيط الخصر إلى الملابس الضيقة و التعرق الزائد , فإنّها ستؤدي أيضا إلى زيادة حب الشباب.و لا تثبت هذه العلاقة المتبادلة شيئا, لأن الشوكولاتة مساهم بريء في المشكلة لا أكثر.

فوائد الشوكولاتة

*مغذية جدا

*مصدر قوي لمضادات الأكسدة

*تحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم

*تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

*تحمي البشرة من أشعة الشمس

*يمكن أن تحسن وظائف الدماغ

*إحتمال تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية

* إحتمال التقليص من فقدان الذاكرة

*التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

* تحسين المزاج

الأضرار التي تتسبب فيها الشوكولاته

*تسوس الأسنان

*زيادة الوزن

*التسبب في الصداع النصفي

*التأثير على صحة العظام