بدأت بالتمارين الرياضية و الاكل صحي نوعا ما منذ شهر قمت بإنقاص 2 كغ لكن أحس بأن الحمية التي اتبعها غير متوازنة لأني اصبحت أحس بالدوخة أحيانا لاني لا أتناول إلا الكبدة و صدر الدجاج و بعض الارز و البيض فقط	
		
 
 
				
				
				
		
		
		
		
	 السيدة مروى الطالبي 
            أخصائية التغذية العلاجية 
		    
	       
		  
		
				
				   حمية تنقيص الوزن يجب ان تكون حسب ما يستحق الجسم من السعرات الحررية و من الضروري ان تكون موتنوعة و بدون حرمان و لذا من الضروري الالتجاء الى مختص في التغذية لتجنب الاعراض الجانيبية 
				
				
			 	
			
			
						 
			 
			 ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟    
			 
			 
			 
			  					  
أرسل إلى صديق