اعاني من فقر الدم و أيضا من السمنة مما نتج عنه تساقط على مستوى الشعر والشعور الداءم بالتعب والآلام في الرأس هل يوجد نضام غدائي يساعدني على الشفاء العاجل ؟ وشكرا	
		
 
 
				
				
				
		
		
		
		
	 الدكتورة نهى مدوخي 
            طبيب عام 
		    
	       
		  
		
				
				يجب اجراء تحليل  nfs لتحديد نوع فقر الدم رغم ان الاعراض تشير الى انه نقص في الحديد ..لكن لنواع فقر الدم عديدة و متنوعة..انصحك بالصيام المتقطع لانه سيحسن مشكل السمنة لديك و يساعدك في التحكم في نظامك الغذائي ..مع التركيز على البروتينات بدل السكريات التي تقلل من امتصاص الحديد
				
				
			 	
			
			
						 
			 
			 ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟    
			 
			 
			 
			  					  
أرسل إلى صديق
                 
  
  
 