مثل كل الأمهات، تريدين أن ينام طفلك بسلام. وفيما يلي نصائحنا.
1. أعطه مراجع الوقت:
فمن الضروري أن يجد طفلك الفرق بين النهار والليل، لذلك علميه بعض المراجع الزمنية.
2. وحده في السرير:
عليه أن يعتاد على كونه وحده في السرير، لأنه عندما يكون في نفس غرفتكم، القرب المادي يمكن أن يزعج نومه.
3. الوقت المناسب:
الوقت المناسب للنوم هو الثامنة مساء، ليس في وقت مبكر جدا، ولا بعد فوات الأوان.
4.حافظي على القيلولة :
لا تفوتي وقت النوم بعد الظهر.
5. لا تجهدي إذا كان يبكي:
فمن الطبيعي لطفلك أن يبكي لجلب لاهتمامكم! لا تضغطي على نفسك، سوف تعتادين على ذلك.
6. حددي اضطرابات النوم:
إذا كان طفلك لديه كوابيس في المساء، أريحيه قليلا.
7. الصبر:
ليس من السهل على الطفل أن ينام ليلة كاملة، تحلي بالصبر !