الفحص الذاتي للثدي: الأشياء الصحيحة التي يجب القيام بها

يمكن أن يكتشف تشوه الثدي التلقائي أي شذوذ محتمل من أجل التعامل معه مبكرًا. راقبي الجلد ، واضغطي على الحلمة … و لإجراء عملية جراحية للثدي ، هناك خطوات مختلفة يجب معرفتها. فما هي الإجراأت الصحيحة لاعتمادها؟

للعناية بصحتك ، يُنصح بإجراء متابعة سنوية لأمراض النساء. هي استشارة تتضمن بشكل خاص ملامسة للثديين. قبل سن الخمسين ، وهو السن الذي يبدأ فيه الفحص المنظم لسرطان الثدي ، يسمح هذا الفحص ، "اعتمادًا على عوامل الخطر لديك بالإضافة إلى التاريخ الشخصي والعائلي لسرطان الثدي ، بتقديم الفحص عن طريق التصوير الشعاعي للثدي ، لمناقشته.

تشخيص الثدي ، خطوة بخطوة:

بالإضافة إلى المتابعة التي يقوم بها أخصائي الرعاية الصحية ، يُنصح أيضًا بإجراء الفحص الذاتي للثدي. هذا مهم لأنه يتيح لك التعرف على جسمك جيدًا وأحيانًا اكتشاف سرطان الثدي مبكرًا والقدرة على إدارته بشكل جيد.

كم مرة يوصى بإجراء هذه الحركات؟

كثيرًا ما نسمع أنه يتعين عليك القيام بذلك مرة واحدة في الشهر أو أفضل بعد دورتك الشهرية. لا داعي للذعر: قد لا يكون لديك دورتك الشهرية أو لم تعد لديك، أهم شيء هو فكري في الأمر بانتظام عدة مرات في السنة.

الخطوة 1: مراقبة جلد الثدي والحلمة

قبل البدء في الفحص الذاتي للثدي ، قفي بدون قميص أمام المرآة، الخطوة الأولى هي مراقبة جلد ثدييك للتحقق من:

• إذا كانت موحدة
• إذا ظهر احمرار
• إذا كان هناك مظهر "قشر البرتقال"

يجب أن يدفعك الجلد غير المنتظم ، الذي يوجد به احمرار ، أو مظهر قشر برتقالي أو تقشر إلى استشارة. فخلال هذه الخطوة ، يتم أيضًا تحليل الحلمتين ، من أجل اكتشاف أي تغيير. مثال: "إذا كانت حلمة ثديك مقلوبة قليلاً ، يبدو أنها دخلت إلى الداخل ولم يكن الأمر كذلك من قبل ، فهذا شيء يجب أن يجذب انتباهك ويجعلك تستشيرين".

الخطوة 2: تحليل حركة جلد ثدييك

ما زلت أمام المرآة ، راقبي الآن حركة جلد ثدييك. للقيام بذلك ، عليك ببساطة التحرك ورفع ذراعيك أو وضع يديك على خصرك. "إذا رأيتِ أنه يتراجع في مكان واحد ، وأنه عندما تتحركين ، يتم سحب الجلد إلى الداخل ، ويمكن أن يكون ذلك أيضًا علامة على وجود ورم أساسي وعليك الذهاب للاستشارة".

الخطوة 3: إجراء عملية التشخيص التلقائية

بعد مراقبة مظهر ثدييك ، حان وقت الفحص الذاتي الفعلي. حتى لا تنسيْ أي منطقة من الثدي وإجراء فحص كامل ، يتوفر لك خياران: "إما قص الثدي في رأسها إلى أربعة أرباع لتتمكن من فحص كل شيء ، أو التفكير في الثدي على أنه حلزوني".

• في الأرباع: ما يجب القيام به: ابدأي الملامسة بالربع العلوي الخارجي ، الموجود في الجزء العلوي من الثدي ، على جانب الإبط. "تجولي في الربع بأصابعك الثلاثة لتريْ ما إذا كنت تشعرين بأي شيء"، ثم نفّذي نفس الحركة على الربع الداخلي الخارجي ، ثم على الربع الداخلي الداخلي ، وأخيراً على الربع العلوي الداخلي.
• حلزوني: التمشي: "إقلبي ثدييك بالكامل بأصابعك ، وابتعدي عن ثديك لتتأكدي من أنها قد سارت بشكل جيد في كل مكان".

الخطوة 4: اضغطي برفق على الحلمة

الخطوة الأخيرة هي الضغط برفق على الحلمة. الهدف هو تحقق من وجود إفرازات دموية ، على سبيل المثال ، قد تجذب انتباهك.

يتيح لك القيام بهذه المراحل المختلفة بانتظام للتعرف على ثدييك ، اللذين يتغيران بمرور الوقت ووفقًا لعوامل مختلفة، لأن الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث وزيادة الوزن أو النقصان تؤثر على الثدي. وهكذا كلما اعتدنا على ملامستها ، لفحصها بأنفسنا ، زادت قدرتنا على الاستجابة بسرعة عندما يكون هناك شيء غير عادي.

لديك سؤال طبي ؟

إستشر طبيباً مجانا الأن