انا عمري 30 سنة. ميزاني 64 و طولي 160
عندي مشكلة كثرة الغازات و انتفاخ البطن
خاصة عند اكل المعجنات ( كسكسي مقرونة.... خبز.....)
ما الحل فضلا علما و انه منتجات القمح و الشعير ايضا تصيبني بالانتفاخ
هل من عادات صحية يمكنني اتباعها.. او ريجيم خاص يمكنني اعتماده؟؟؟
شكرا و ربي يبارك لكم
السيدة أسماء سعيدي
أخصائية التغذية العلاجية
انصحك بمراجعة مختص في التغذية العلاجية يعطيك حمية غذائية مناسبة تغطي احتياجات جسمك و تتماشى مع حالتك الخاصة
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق