عدم شرب الحليب

عسلامة... أنا عندي مشكلة ديما مع شرب حليب قد ما حولت باش نشرب لازم في كل مرة نرجع حتى ريحتو مانحبهاش مع العلم إني ناكل الجبن أما اللبن و الرايب و الحليب و حتى الزبدة هذم لا
ديما خايفة من موضوع هشاشة العظام خاصة إني مزلت شابة
نحب نسأل فماش دواء يساعدني على شرب الحليب أو حتى مكمل غذائي

السيدة علا القرقوري

أخصائية التغذية العلاجية

Salut , je suis diététicienne nutritionniste
Je vous conseil de consomer le yaourt sinon y a des aliments végétaux qui sont riches en calcium comme ( beurre de sésames, sésames, brocoli cuit , épinards, haricot blanc , amande )
De plus il faut augmenter la consommation du vit D qui se trouve dans ( poisson bleu , jaune d'oeuf, saumon )

ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟

أرسل إلى صديق

عدم شرب الحليب

جاري البحث...

جاري تحديد الموقع...