هل مكمل الكرياتين آمن ؟

انا امارس رياضة كمال الاجسام.. هل استطيع استعمال مكمل الكرياتين وهل هو مكمل آمن وهل له اعراض جانبية.... إن كان آمن ماهي الكمية والفترة المسموح بها .

وشكرا
السيدة علا القرقوري
  أخصائية التغذية العلاجية
Tout dépend de la dose ( qui dépend elke même à plusieurs ) Poids, âge,apport journalier en protéines ...
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائية التغذية العلاجية في فجيج