Problème de stress

Aaslema
Brabi ena aandi chwaya 9la9
Nekhdem f khdema un peu stressante
( actuaire) naady akther m 8 h qodem l pc saat norqed hata f reunion...melowl fybli taab w yemchi aala rouhou mais tawa presque aam w lhkeya qaada tetaawed
* Noumi mfar3ess norqed max 30 min w nkoum hata f lil mostahil norqed m ghir m nkoum
* Dima naqess noum w aandi fachla
* Aqla aasabi Barsha ( aandi Barsha dhaghet f khdema w f dar )
*Dernièrement walit nkoum nebki f lil khter nhess f hyeti mchet maadch njm norqed kif ness
* Naawed ne7lem b nhari lkol Eli n3ichou f nhar naawedo f lil
* Norqed hata fouq l bureau yhezni nijm
* Dernièrement nhess f rouhi maandich Envie l hata Chay
* Hedhaa lkol wena 26 ans maandi hata chay juste ena diabétique
SVP est ce que c'est un début de dépression !
Que faut il faire ?