أسباب قلة النوم

Salam. 3afakum ana 3am mli mredt b9ala9 wtawator n3as mab9itch nchufo kangles bsimana makn3sch hadi 3am wana 3la had lhal wtb3t 3nd wahed tbeb mal9itch natija zedt mredt wlit nfeker nta7r bach nthna hit t7rmt mn ahsn n3ma wlihia n3as 3awnuni
الدكتورة مروى نصري
  أخصائية علم النفس
سبب من اسباب قلة النوم هو كثرة التفكير و خاصة في الافكار السلبية التي تمنعك من السقوط في مرحلة النوم العميق... عليك بالتعبير عن قلقك و عن هذه الافكار لكي تستطعين اجتيازها و استرجاع نومك العادي
... وشكرا
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائية علم النفس في سيدي قاسم