الارق

اعاني من خلل في نومي حيث لا انام بالليل وفي المقابل انام النهار نوما عميقا مما اثر على طموحاتي واهدافي وحياتي ككل فما الحل
الدكتورة نوال المهذبي
  أخصائية الأمراض النفسية والعصبية
هناك وساءل عديدة لتصحيح وقت النوم منها تقديم وقت النوم نصف ساعة كل اسبوع. كما ان الدراسات العلمية اثبتت ان نوم الليل انفع للجسم و احسن في الجودة.
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائية الأمراض النفسية والعصبية في الجديدة