ريجيم كيتو

سلام عليكم. بالله انا عمري 32 سنة طولي 1.77 ونوزن 104 عامل ريجيم كيتو
في الصباح مع 10 متع الصباح ناكل كعبتين عضم وقهوة كحلة بلا سكر ومع 5 متع لعشية ناكل شوي دجاج ولا كعبة حوت ولا كعبتين املات وسلاطة خضراء
لكن المشكل نقعد برشا باش نمشي لطولات نقعد من 5 ل 7 ايام
معدتي تعصم علي ننقص الماء بسيف نقعد بنص ساعة في طولات و مبعد لا ننقص بسيف الماء مخرجين ضالا يوجعني برشا مع انوا لا ثمة لا دم ولا حتى شيء كان لوجيعة بركا
بالله اعطوني حل ؟
اعطوني دواء نستعملوا اسموا
الأستاذ هشام الجراية
  أخصائي جراحة الاحشاء والجهاز الهضمي
il faut obtenir des selles molles pour cela il faudrait boire beaucoup d'eau (3 litres/j au moins), manger des fibres alimentaires (fruits et légumes), éviter les médicaments qui donnent une constipation (comme pansements gastriques) et faire une activité sportive régulière (20 min marche par jour). Si cela n'est pas suffisant, il faudrait prendre un laxatif
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائي جراحة الاحشاء والجهاز الهضمي في قلعة السراغنة