راجلي عندو اكثر من 25سنة يدخن بطل عندو عام و نص ومن مدة اربعة شهور رجعلو و توة يستخدم ايكوس ويستهلك في عشرين سيجارة كيفاش نعمل معاه مع العلم قتلو يا انا يا التدخين
الدكتور خليل زيان
أخصائي الأمراض الرئوية
للاقلاع عن التدخين اول شيء هي العزيمة. اذا لم تكن هنالك العزيمة يجب تقويتها. ثانيا يجب معرفة الاسباب التي تقوده الى التدخين يمكن ان يكون التوتر ، الياس... و محاولت التحكم في هذه الاسباب. ثالثا يجب معرفة مدى الادمان على التدخين لمعرفة الوسائل التي تساعده على الاقلاع عن التدخين. احسن وسيلة هي تفهم زوجك لانه مدمن على التدخين و مساعدته على الاقلاع لان الوسائل المسقطة و "القوية" لا تنفع في هذه الحالة
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق