سلام،اناعمري 32 سنة واكتشفت ان لدي ارتفاع في الكولسترول و الدهون الثلاثية و لا أعرف السبب مع العلم أنني استعملت حبوب منع
الحمل لسنتين، أريد أن اعرف هل الحبوب لها دخل في هذا الارتفاع و ماهي النصائح التي يجب علي اتباعها للتخلص من هذه الدهون و التخفيض من نسبتها و شكرا.
الدكتور خالد الجلاصي
طبيب عام
السلام عليكم
ارتفاع الكوليسرول له عدة أسباب
أولا التدخين بجميع أنواعه حتى السلبي أي التواجد مع مدخن في نفس المكان ثانيا الوجبات السريعة المعتمده على المايونيز و غيرها من المواد المشبعه بالدهون ثالثا بعض الأدوية التي تعيق الهضم و حرق الدهون
فنصيحتي هي تفادي التدخين و التواجد في نفس المكان مع مدخنين تفادي الوجبات السريعة و اعتماد وجبات فيها الألياف كالسلطات و تفادي اللحوم المشبعه بالدهنيات و الجبن و الزبده و استبدالها بالجبن الأبيض و اعتماد الصيام المتقطع و اعتماد شرب الكثير من الماء و القيام بالمشي لفترات تفوق 40 دقيقه يوميا بعد العشاء و مراقبة النتائج البيولوجية مع طبيبك
المباشر و إن لم تكفي
فهناك بعض الأدوية التي ستعينك على تخفيض المؤشرات البيولوجية
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق
الرئيسية
من نحن؟
المجلة الطبية
فيديوهات
اتصل بنا
مهني صحة
صيدلية
دواء
إستشارات طبية
مصحة
مختبر
طبيب بيطري
AR العربية
تسجيل
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
