6 أشياء تحتاجها بشرتك كل يوم 

تتعرض بشرتنا يوميًا للعديد من عوامل التلف التي قد تضر بصحتها وجمالها. لذلك، فتحتاج البشرة إلى العناية السليمةواتباع العادات الصحية للتغلب على التلوث الخارجي وحماية البشرة من التلف. فتحتاج البشرة إلى شرب كميات وفيرة من الماء،تنظيفها جيدًا،استخدام الكريمات المرطبة. لذلك، اعتمدي بعض العادات كجزء من يومك للعناية بجمالك ونضارة بشرتك

1 الماء 
شرب ماء لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا

2 واقي الشمس
وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل

 

3  تنظيف البشرة 
تنظيف البشرة مرتين خلال اليوم صباحا وقبل النوم

4 ترطيب البشرة
ترطيب البشرة يوميا بمرطب مناسب لنوع بشرتك

5 إزالة المكياج
الحرص على إزالة المكياج قبل النوم

6 النوم
الحصول على قدر كافي من النوم لا يقل عن 8 ساعات في النوم