Un manque de confiance

je suis trés agité et j'ai des idees negatives tout le temps j'ai peur d'aller au travail et a la salle de sport .. j'arrive plus a dormir la nuit je me reveille en cris de panique .. je me suis acheter du materiel sport en ligne je m'entraine chez moi pour etre assez fatigué pour dormir et j'ai perdu l'envie de m'entrainer rien n'a plus de gout . je sens que je vais gacher ma vie ma femme je lui parle plus depuis je prefere etre isolé
je reste eveillé jusqu"a 9h ou 10h du matin je perds le sommeil de la nuit ..
je veux recuperer ma vie d'avant je peux meme plus sortir et ca fait 3 mois maintenant plus ca dure plus c'est difficile
Mlle Meissa MAHGZAOUI
  Psikoterapist
Un manque de confiance en soi est souvent cause de mal être chez l’individu. La psychothérapie s'intéresse aux facteurs responsables du manque de confiance en soi et propose d'agir dessus en intervenant sur l'inconscient de l'individu concerné. La confiance en soi désigne le fait de croire en ses capacités et en ses ressources pour faire face à une situation donnée. Bonne rétablissement ...
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