le jaune d'œuf

pour un sportif qui fait la musculation, combien d'œuf compet (jaune blanc) peut il prendre chaque jour au maximum?
السيدة جيهان الجلازي
  أخصائية التغذية العلاجية
l'apport en protéine (et donc la quantité d'œufs) dépend de la personne de son poids et ses besoins mais en moyenne il est toujours préférable de ne pas dépasser 2 œufs complets par jour.
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