Le Ramadan, mois sacré pour les musulmans, implique un changement important dans les rythmes quotidiens, avec le jeûne du lever au coucher du soleil et des prières nocturnes. Ces modifications peuvent perturber le sommeil, engendrant divers troubles qui impactent la santé et le bien-être.
Comprendre les causes des troubles du sommeil pendant le Ramadan :
Changement d'horaire des repas : Le jeûne modifie l'apport calorique et l'hydratation,...