Surpoids

Pendant ma grossesse j'ai pris des kilos et j'ai pas pu maigrir , je pèse 74 kg et de taille 166 Cm
Comment suis-je faire ?

Doctor

General Practitioner

réduire les quantités de pates , de pain et de sucrerie , insister sur un régime salade grillade,boire 2l d eau
éviter de manger aprés 19h
faire une marche quotidienne de 3/4h

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