الارق

اعاني من خلل في نومي حيث لا انام بالليل وفي المقابل انام النهار نوما عميقا مما اثر على طموحاتي واهدافي وحياتي ككل فما الحل

Dr Naouel MHEDHEBI

Psychiatrist

هناك وساءل عديدة لتصحيح وقت النوم منها تقديم وقت النوم نصف ساعة كل اسبوع. كما ان الدراسات العلمية اثبتت ان نوم الليل انفع للجسم و احسن في الجودة.

How satisfied are you with this answer?

Send to a friend