des pensées répétitives

J'ai des pensées répétitives assez fréquentes tous les jours mais je peux les contrôlés sans interrompre mes activités quotidiennes... s'agit t'il du troubles obssessionels compulsifs ou non ?
Merci d'avance
Centre Grandir Psychologist
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C'est difficile à dire car il y a des degrés de sévérité dans le TOC comme il y en a dans le trouble anxieux. Une chose est sûre, pour ces deux cas, il y a des exercices psychothérapeutiques qui peuvent vous aider à mieux gérer ses pensées et les apaiser. Donc je vous invite à prendre contact avec une psychologue. Bon courage
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