خوف شديد جدا جدا من الامتحانات ارجو الافادة من فضلكم

سلام، كنت قبل منخافش من الامتحانات و نتائجي جيدة ،لكن الان اصبحت اخاف خوف مبالغ فيه، لدرجة قلبي يصبح سريع جدا و تجيني دوخة و لا استطيع التكلم بفصاحة وهذا اثر عل ادائي و انا متأكد 100% لو اجتاز الامتحان في ضروف بدون توتر سوف تكون نتائجي ممتازة، هل هنالك حل ؟ لان الخوف مبالغ فيه و قوي جدا جدا مع العلم اني اذاكر للامتحان بشكل جيد،
Mme Khawla BELDI CHOUIKHA
  Sexologist
c'est une forme d'anxiété de performance. Je vous recommande une thérapie cognitivo- comportementale. C'est la thérapie la plus recommandée pour les situation d'anxiété
How satisfied are you with this answer?


Send to a friend
sms viber whatsapp messenger

Find and make appointments online with a Sexologist in Settat