Nutrition du nourrisson,

La nutrition du nourrisson est un sujet très important pour les professionnels de la santé, en particulier les nutritionnistes. Elle détermine le développement physique et mental des bébés et peut influencer leur santé future. Ainsi, il est essentiel que les parents comprennent les bases de la nutrition pour que leurs enfants grandissent en bonne santé.

Lorsque les bébés naissent, ils sont généralement nourris au lait maternel ou à un lait maternisé adapté aux besoins des bébés. Les nutritionnistes recommandent aux mamans allaitantes de donner le sein à leur bébé exclusivement jusqu'à l'âge de 6 mois. Le lait maternel contient des nutriments essentiels qui sont importants pour le développement et la croissance du bébé. Il est également riche en immunoglobulines qui protègent le bébé contre les infections et les maladies.

Après 6 mois, les nutritionnistes recommandent de commencer à introduire des aliments solides dans l'alimentation du bébé. Les bébés peuvent commencer par des aliments mous tels que la purée de légumes ou de fruits. Les aliments doivent être cuits à la vapeur ou mélangés à du lait maternel ou maternisé pour créer une pâte plus douce qui soit plus facile à manger. Les aliments ne doivent pas contenir de sel, de sucre ou de produits laitiers entiers.

Les nutritionnistes encouragent également les parents à offrir à leurs bébés des aliments variés afin qu'ils puissent obtenir une variété de nutriments et de vitamines. Il est important que les bébés mangent suffisamment de fruits, de légumes, de viande et de produits laitiers. Les parents devraient éviter d'offrir des aliments hautement transformés et riches en sucres ajoutés, car ils ne fournissent pas les nutriments dont les bébés ont besoin.

Les nutritionnistes encouragent également les parents à limiter le temps passé devant les écrans et à encourager les enfants à rester actifs pendant leurs jeux. Les activités physiques sont essentielles pour le développement et la santé des bébés. Etre actif aide les bébés à développer leurs muscles et à maintenir un poids santé.

En fin de compte, la nutrition du nourrisson est un sujet complexe. Il est important que les parents discutent des besoins nutritionnels spécifiques de leur bébé avec leur médecin ou nutritionniste. Les professionnels de la santé peuvent aider les parents à comprendre comment offrir à leurs enfants une alimentation saine qui fournira les nutriments dont ils ont besoin pour se développer en bonne santé.