السلام عليكم و رحمة الله و بركاته : دكتور انا اسمي أمير عمري 28 سنة من ولاية المسيلة وزني 58 كيلو غرام طولي 168سم وليس لدي اي أمراض اعاني من النحافة...
Mme Nour Guettat
Nutritionniste
A répondu à cette question
لزيادة في الوزن بطريقة صحية ننصحك بأخذ من 5 ال-9 وجبة صغيرة مقسمة على طول اليوم، كل ساعتين...