La thérapie de relaxation est une pratique médicale très efficace pour aider les personnes à gérer leurs niveaux de stress. Cette technique peut être utilisée par des psychologues qualifiés pour traiter un large éventail de troubles mentaux, y compris l'anxiété, la dépression et les troubles du sommeil.
La thérapie de relaxation est basée sur le principe que le corps réagit aux stimuli...