Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (Mindfulness)
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Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (Mindfulness)
Psychiatre
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (Mindfulness), est une approche de plus en plus utilisée en psychiatrie. Il s'agit d'une technique de psychothérapie qui a été développée à partir des principes du bouddhisme et de la méditation. Elle vise à aider les patients à prendre conscience de leurs pensées et émotions et à les accepter sans jugement.
Le but de la thérapie cognitive...
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