Ballonnements, constipation et pellicules quand je mange les glucides

Je ballonne et je suis constié pendant des jours et je souffre de pellicule a chaque fois que je manque les fruits et les légumes, le problème s'exacerbe lorsque j'introduis les produits laitiers. J'essaie toujours de manger sain mais ce problème me met mal à l'aise. Lorsque je bannis le sucre même naturel les symptômes se réduisent considérablement. Quelle pourrait être la cause?