Régime pour prise de poids

عمري 21 وزني 51 و طولي 165 ,أعاني من صعوبة في زيادة الوزن حيث أن جسمي لا يقبل الزيادة بسهولة فهل هناك نظام غذائي معين و أكلات معينة تساعد في زيادة الوزن بسهولة

العمر : 21 سنة الطول : 165 سم الوزن : 51 كغ
Mme Nour GUETTAT
  Nutritionniste
يجب اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والبروتينات، وإضافة الكريمة الطازجة والعسل والفواكه المجففة وبذور السمسم... إلى وجباتك كما يُفضل تناول عدة وجبات صغيرة كل ساعتين في اليوم، مكونة من 3 وجبات رئيسية و6 وجبات خفيفة
أنصحك بالتحقق من عدم وجود نقص غذائي من خلال استشارة محترف الصحة، وذلك لتوجيهك بشكل أفضل في نظامك الغذائي.
Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?


Envoyer à un ami
sms viber whatsapp messenger

Trouver et prendre rendez-vous en ligne avec un Nutritionniste à Sidi Slimane