عسلامة
.كيفاش نشرب الماء في شهر  رمضان و شكرا	
		
 
 
				
				
				
		
		
		
		
	 Mme Wafa THAMRI 
            Nutritionniste 
		    
	       
		  
		
				
				عسلامة
بالنسبة للإحتياجات لازم على الأقل لتر و نصف من الماء في المطلق و بالنسبة لوزنك لازمك 1،770 لتر (30 مل على كل 1 كلغ من الوزن)
و في رمضان تقسمهم بين الإفطار و السهرية و السحور (8 كيسان ماء تقريبا)
مع المصادر الأخرى للماء كيما السوائل و الخضر و الغلال تكون وفرت إحتياجاتك اليومية
				
				
			 	
			
			
						 
			 
			 Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?    
			 
			 
			 
			  					  
Envoyer à un ami